B12 PLUS
В12 е един от осемте витамина от група В, познат още като енергийния витамин.
- Помага въглехидратите да се превърнат в глюкоза, осигуряваща енергията, необходима на тялото;
- Подпомага образуването на червени и бели кръвни клетки и укрепва имунитета;
- Необходим е за профилактика на анемията и усвояването на желязото;
- Предпазва нервите от увреждане, поддържа половата система и спомага за нормалния растеж и развитие на организма;
- Предотвратява появатана проблеми с паметта и болестта на Алцхаймер;
- Балансира настроението и намалява депресията;
- Необходим за правилното храносмилане и усвояване на храната;
- Поддържа здравето на кожата, косата и ноктите, тъй като играе роля в процеса на обновяване на клетките;
- Защитава от рак на простатата, белите дробове и дебелото черво;
- Има ефект на засилване на сексуалното желание (либидото);
- Подобрява съня;
- Подпомага здравето на сърцето, регулира кръвното налягане, намалява нивата на холестерола.
СИМПТОМИ ЗА ДЕФИЦИТ
Ако е дефицитът на витамин В12 не бъде открит навреме, последствията могат да доведат до сериозно заболяване или необратими увреждания на организма. Най-честите признаци на дефицит са:
- Постоянна умора и апатия, депресия, тревожност;
- Стрес, раздразнителност, сърцебиене и бучене в ушите;
- Зрителни проблеми;
- Разстройство на храносмилането, загуба на тегло, запек;
- Влошаване на паметта и възприятието, лоша концентрация;
- Виене на свят, главоболие (включително мигрена), сънливост, халюцинации;
- Влошаване на двигателните способности, проблеми с координацията;
- Изтръпване и стягане в ръцете и краката;
- Чувство за слабост;
- Поява на кожни заболявания.
Вредата от дефицита на витамин В12 обикновено се появява постепенно. Някои симптоми започват преди изчерпванена запасите от витамин В12 – лека депресия, скованост, гадене, инфекции и увреждане на паметта. Ако не се повишат нивата на В12 своевременно, тези симптоми могат да доведат до много по-сериозни проблеми. Вегетарианците се нуждаят от допълнителен прием на В12, тъй като той се намира изключително в храни от животински произход. Хората, преминаващи към строга вегетарианска диета, първоначално не показват признаци на витаминен недостиг. В тялото стойностите на В12 е възможно да се запазят в продължение на 5 години, но по-късно тези признаци могат да се отключат внезапно.